Hvad betyder Hamstring?

En hamstring refererer til musklerne på bagsiden af låret – primært biceps femoris, semitendinosus og semimembranosus. Disse muskler bruges i forskellige funktioner såsom at bøje knæet og strække hoften. Skader på disse muskler kaldes også hamstringsskader, og de kan opstå ved overstrækning eller overbelastning af musklerne. Det er vigtigt at træne og styrke hamstringmusklerne for at forebygge skader.

Eksempler på brug

• Hamstringskader er almindelige blandt sportsudøvere.
• Det er vigtigt at strække sine hamstrings regelmæssigt.
• En overbelastning af hamstrings kan føre til smerte og nedsat funktion.
• Behandling af en hamstringsskade kan kræve hvile og fysioterapi.
• En skadet hamstring kan give problemer med at gå og løbe.
• Hamstrings er vigtige muskler for mobiliteten i benene.
• Styrketræning af hamstrings kan forebygge skader.
• En overstrakt hamstring kan være smertefuld og kræve behandling.
• Opvarmning før træning kan reducere risikoen for hamstringsskader.
• En effektiv genoptræning efter en hamstringsskade er afgørende.
• Hamstringmusklene strækkes ved yoga og pilates-øvelser.
• En bristet hamstring kan kræve kirurgisk indgreb.
• Undgå høje hæle hvis du har problemer med dine hamstrings.
• Fleksibilitetstræning kan forbedre hamstringsens styrke og smidighed.
• En fysioterapeut kan hjælpe med at genoptræne en skadet hamstring.

Synonymer

• Baglår
• Lårskade
• Lårstreng

Antonymer

• Lår
• Ben
• Muskel
• Lårmuskel

Etymologi

Ordet hamstring stammer fra engelsk og refererer til musklerne bag på låret, nærmere bestemt de tre lange muskler, der strækker sig fra sædemusklen til knæet. Hamstring kan oversættes til dansk som knæhaser.

gavtyv • 40. • undertegnede • 40. • do • konsistent • fru • allegori • antagonisme • att. •